O 7 de decembro de 2023, o 24 de outubro do calendario lunar (calendario lunar), é a "neve intensa" en termos solares tradicionais chineses."Neve intensa" é o 21 dos 24 termos solares do calendario lunar e o terceiro termo solar no inverno, o que marca o inicio oficial da estación invernal;o sol alcanza os 255 graos de lonxitude eclíptica.
O libro antigo "Colección das setenta e dúas horas da orde da Lúa" di: "En novembro cae unha forte neve, e a neve é abundante neste momento".A neve intensa significa que o tempo é máis frío e a posibilidade de nevadas é maior que a de neve pouca.Non quere dicir que A nevada debeu ser forte.
Para algunhas persoas, cando a temperatura baixa, necesitan levar máis roupa para evitar o frío.Para algunhas persoas maiores, isto pode ser un obstáculo.Hai un refrán popular entre a xente: "O inverno é triste para os maiores!"Isto débese a que moitas persoas maiores, especialmente as persoas maiores, non poden soportar o frío do inverno.Por iso, adoita dicirse entre os nosos pobos que "toman suplementos no inverno e matan os tigres na primavera".
O editor aquí recomenda tres alimentos brancos axeitados para a suplementación no inverno: repolo, raíz de loto e pera de neve.Por que debemos comer máis repolo no inverno?Debido a que a repolo chinesa é rica en fibra bruta, pode hidratar os intestinos, promover a desintoxicación, estimular a motilidade gastrointestinal, facilitar a excreción de feces e axudar á dixestión.Polo tanto, durante o período de "neve intensa", cando o aire está seco e a pel se sente apretada, podes comer máis repolo chino para conseguir o efecto do coidado da pel e da beleza.
Por que debemos comer máis raíz de loto?Debido a que a raíz de loto é rica en almidón, proteínas, asparagina, vitamina C e compoñentes de oxidase, comer cru pode axudar a tratar a tuberculose, a hemoptise, a epistaxis e outras enfermidades;comelo cocido pode fortalecer o bazo e o aperitivo.
Como todos sabemos, a pera de neve ten os efectos de promover os fluídos corporais, humedecer a sequedad, eliminar a calor e reducir a flema.A pera de neve hidrata a sequedade e limpa o vento.Ten un alto valor medicinal e é un bo material para facer "Snow Pear Cream"
Ademais da dieta, tamén podemos facer os axustes axeitados na roupa, exercicio físico, etc no inverno.Por exemplo, se o tempo de exercicio se axusta desde as primeiras horas da mañá ata despois das 10 da mañá, cando a temperatura baixa bruscamente en tempo ventoso e nevado, o exercicio ao aire libre debe reducirse e substituírse por exercicio en interiores, engadir máis roupa adecuadamente, etc. Ademais, o inverno tamén é a estación na que algunhas bacterias e virus infecciosos son propensos a propagarse, polo que as familias sempre teñen medicamentos para o resfriado, antipiréticos, medicamentos para a diarrea, medicamentos para a tose, etc. como lámpadas xermicidas ultravioleta, xabón antibacteriano, desinfectante de mans, alcohol desinfectante, etc.
Hora de publicación: 13-12-2023