InicioV3ProductBackground

Boas formas de previr a gripe na primavera

Boas formas de previr a gripe na primavera

A primavera é a estación de alta incidencia de enfermidades infecciosas, enfermidades infecciosas entéricas, enfermidades focais naturais e enfermidades infecciosas transmitidas por insectos, a súa posibilidade de transmisión aumenta moito.As enfermidades infecciosas comúns inclúen a gripe, a meninxite cerebroespinal epidémica, a tuberculose, o sarampelo, a varicela, as paperas, etc.Fai os seguintes consellos, non tes que preocuparte por eles!

Medidas de prevención de enfermidades infecciosas:

1, use a lámpada de esterilización ultravioleta para esterilizar a circulación no aire interior, o 99,9999% de bacterias infecciosas e nocivas pódense matar.Usar as lámpadas de alta xeración de ozono non só pode matar as bacterias, senón que tamén pode eliminar o cheiro peculiar e o cheiro a moho, o negro de lámpada de fotólise e o formaldehído.

2, Vacinación.A inmunización automática artificial do plan é o punto clave para previr todo tipo de enfermidades infecciosas.A vacina preventiva é o método máis positivo e eficaz para previr enfermidades infecciosas.

noticia 1

3, Preste atención á hixiene e protección persoal.Manter bos hábitos de saúde é o punto clave para previr enfermidades.Iso é moi importante no lugar onde estudamos, traballamos e vivimos.Debemos lavar as mans e a roupa con frecuencia, manter unha boa ventilación interior.Durante a época de alta incidencia de enfermidades infecciosas, deberíamos acudir menos ao lugar público.

4, Fortalece o exercicio e fortalece a inmunidade.Na primavera, o metabolismo dos órganos, tecidos e células do corpo humano comeza a florecer, é o bo momento para facer exercicio.Saia ao aire libre e respira aire fresco, pasea todos os días, fai footing, fai ximnasia, etc.Para proporcionar exercicio físico, mellorar o fluxo sanguíneo do corpo enteiro, mellorar a inmunidade e as capacidades de autocuración.Ao facer exercicio, debemos prestar atención á variación climática, evitar a néboa, o vento e o po.Tamén necesitamos organizar a cantidade de exercicio razoablemente, coidar o estado do noso corpo, para evitar a influencia negativa do noso corpo.

5, Vive unha vida regular.Durmir o suficiente e ter un horario regular é importante para mellorar as súas propias defensas naturais.

6, Preste atención aos detalles da roupa e dos alimentos.Na primavera, o clima é cambiante, de súpeto volve quente o frío, se reducimos a roupa de súpeto, é fácil baixar a inmunidade respiratoria humana e deixar que o patóxeno invada o noso corpo.Debemos engadir e reducir roupa adecuadamente seguindo as variacións meteorolóxicas.Organice o bocado e o supor razoablemente.Non comas demasiado picante, se non, inflamarase.Coma menos alimentos graxos, beba máis auga, coma alimentos nutritivos en proteínas, calcio, fósforo, ferro e vitamina A, como carne magra, ovos, dátiles vermellos, mel, verduras e froitas.

7, Non debes ocultarlle nada ao teu médico.Reducir o contacto con persoas enfermas. Diagnosticar e tratar canto antes cando se atopen molestias físicas ou reaccións similares, detección precoz, tratamento precoz.Desinfecte a habitación a tempo, tamén podemos usar un tratamento de fumeamento con vinagre para previr.

noticia 2

Hora de publicación: 14-12-2021